Julie A.J'ai découvert ses vidéos alors que j'étais au niveau Intermédiaire Level 2 (je pense). J'ai testé plusieurs de ses vidéos, tout simplement parce que je voyais des filles en parlaient et j'adore sa musique !
Je n'ai pas suivi de programme mais plusieurs vidéos Ses vidéos sont globalement dédiées à des intermédiaires Level II voire confirmé : d'un point de vue cardio c'est + intense que Caroline Girvan Ses séances sont plutôt difficiles, d'autant que c'est en anglais et qu'il n'y a pas d'explication du mouvement avant (perso cela m'arrive de remettre en arrière car il m'a fallu un peu de temps pour comprendre) Elle a cependant mis en ligne dernièrement des séances avec option accessibles à des niveaux Level I Je fais exclusivement du cardio avec elle, pas besoin d'autre chose qu'un tapis (et une chaise éventuellement) Les séances que je fais sont d'environ 30mn |
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Marie P.J adore ses séances qui sont essentiellement cardio. Pas évident au début car c est du cardio dance elle propose des alternatives. Pas de programme spécifique les séances durent de 30 mns à 1 h en moyenne. Ça change des coaches habituelles.
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